¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Los problemas de autoestima es uno de los puntos bajos que más se repiten en los adolescentes. Muchas veces hablamos de mejorar la autoestima que muchas veces significa "querernos un poco más a nosotros mismo" Pero la autoestima es un concepto abstracto, el cuál no se puede definir completamente. 

¿¿¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA???

La autoestima abarca todo el ser de una persona, tanto su físico como el interior. Esto consiste en valorarnos a nosotros mismos, esta valoración se va formando a lo largo del crecimiento de las personas y muchas veces sujeto a la influencia de los demás. 

Lo que las demás personas ven de uno mismo, muchas veces es importante para determinar el grado de autoestima que tenemos. Pero también existe un factor que determina el estado de salud de la autoestima y esto se da en la infancia. Todo suceso o experiencia que el ser humano haya tenido, durante esta etapa es crucial para su autoestima. 

Tipos de autoestima y como mejorarla

- Autoestima alta o positiva: es el nivel que todas las personas deberían de tener para que se sientan felices y satisfechas en su vida. Son personas conscientes de lo que valen, de sus fortalezas y son capaces de enfrentarse a los obstáculos de forma resolutiva. 

- Autoestima media: las personas que tienen este tipo de autoestima tienen una cierta inestabilidad de su propia percepción. En ocasiones se sienten valiosas e importantes pero hay sucesos que logra desequilibrarlos   y los convierten en personas inseguras. Muchas veces esto es ocasionado por la opinión de las personas. 

- Autoestima baja: son personas que se sienten incapaces, tienen inseguridad y miedo al fracaso. Este tipo de autoestima es lo que se debe de evitar para que el ser humano sea feliz. 

 

Los problemas de autoestima, se observan en todos los aspectos de la vida, desde su comportamiento social, en el plano sentimental e incluso en el laboral. Una autoestima baja puede llevarnos a un menor rendimiento en el trabajo, inseguridad personal que genera trastornos emocionales  o dificultades para mantener relaciones de pareja, ya que suelen ser auto- destructivas.